De inhoud:
 
Voorbereiden op tegenslagen oefening
Manieren van denken als je het moeilijk hebt
Boosheidsknopen
Hoe voel ik mij thermometer?
bewijs vinden tegen overtuigingen
Werkboekje: talenten, emoties
Piekeren
Gedachtenoefeningen
5G-schema
Piekerdoosje
zeggen of inslikken oefening
Monster kaartjes
Omgaan met scheiding bundeltje (seizoenen, fases, verandering door scheiding tekenen, steunbronnen, een brief naar je ouders)
memory kaarten